足首を直角に保ち。
　テーピングを施して。
　痛みを抑える薬を飲み。
　一歩踏み出したらうっかり足首をひねって悶絶する。


　足首正面の靱帯やっちゃいました☆


　側面の一番痛みやすい靱帯を結構前にやっちゃったんじゃない疑惑が浮上しました。
　覚えはある？　と問われてよく解らないです、としか答えられない駄目な子で、先生ちょっと困らせちゃった。側面後ろ側もちょっと痛い。

　あれかな、スキーとかかな。それとも普通に歩いているときに、よく転ぶまでは行かないけれども足をひねって躓くことがあるからかな。ほら、稲の首とか。あの切り株の上を歩くとひねりますからねー……あの上歩くの好きだったからなーいつひねりすぎて靱帯どうこうしててもおかしくないやと今さっき気づいた。ひねり躓きの時も、いつだったかすごい激痛があったようななかったような。はて。

　3週間は固定して、そのあともうひねらないように訓練しようかって感じです。